Leistungsdiagnostik

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Egal, ob Sie Einsteiger, Freizeit- oder Leistungssportler sind, mit einer Leistungsdiagnostik können wir einen individuellen und damit höchst wirkungsvollen Trainingsplan für Sie erstellen.

Effektiv ans Ziel

» Fett verbrennen / Abnehmen
» Ausdauer steigern
» Leistungsfähigkeit erhöhen
» erfolgreiche Teilnahme an einem Wettkampf

Sie nutzen Ihre Trainingszeit sinnvoll und haben immer das gute Gefühl, alles richtig zu machen. Sie trainieren
weder zu viel und noch zu wenig, sondern mit genau dem Maß, das Sie zum Erfolg führt.

So funktioniert Leistungsdiagnostik

Sie absolvieren einen Stufenleistungstest auf einem Laufband. Dabei entnehmen wir Ihnen einige Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen zur Laktatmessung. Dieser zusätzliche Wert ermöglicht eine präzise Ermittlung Ihrer Trainingsbereiche. Die Entnahme ist hygienisch einwandfrei und verursacht ein kaum spürbares Pieksen. Durch spätere Wiederholungen des Tests können wir Ihre persönliche Leistungsentwicklung über einen längeren Zeitraum dokumentieren.

Ablauf im Überblick

  1. ausführliches Gespräch über Ihren aktuellen Trainingszustand und Ihre Zielvorstellungen
  2. Stufenleistungstest mit Laktatmessung
  3. Auswertung der Daten und Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans
  4. Anpassung Ihres Trainingsplans durch regelmäßige Stufenleistungstests

Ärztliche Betreuung inklusive

Eine Leistungsdiagnostik setzt Ihre Sportgesundheit zwingend voraus. Wir empfehlen daher, sich diese von einem Arzt bestätigen zu lassen. coachXpert arbeitet eng mit einer Fachärztin zusammen.
 
Dr. Ulrike Spengler
FÄ f. Innere Medizin/Kardiologie/Angiologie
Schloßplatz 9a
04827 Machern

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